ー、什么是慢阻肺？ 

慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺，俗称老慢支，是慢性支气管炎和肺气肿导致的气流受限为特征的一类疾病。它是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续的呼吸道症状和气流受限为特征，通常是由于明显暴露在有毒颗粒或气体引起的气道或肺泡异常所导致。

二、慢阻肺患病人数多且死亡率高？

我国40岁以上人群，每100个人中，即有8个慢阻肺患者。慢阻肺是全球第3大死亡原因。以慢阻肺为主的呼吸系统疾病是中国城市居民第4大死亡原因。

三、中国慢阻肺患者诊断率低，且多数病情严重？

我国慢阻肺患者中，仅有1/3的患者被诊断出来，而慢阻肺患者中，60%以上为中重度。咳嗽、咳痰、呼吸困难是慢阻肺的表现。而呼吸困难是慢阻肺的标志性表现，也是最常见的症状。

四、慢阻肺的病因？

1.个体因素：某些遗传因素可增加慢阻肺发病的危险性

2.环境因素：吸烟、空气污染、职业性粉尘、化学物质、生物燃料烟雾

3.气道炎症

五、如何控制慢阻肺？

1.重视自我管理，自我评估。避免接触有害气体或颗粒如戒烟，注意保暖预防感冒，加强营养健康饮食，生活规律、劳逸结合，树立信心、缓解压力。

2.遵循医嘱，不擅自停药换药、定期至医院就诊。长期规律使用吸入药物能持续控制慢阻肺的自然病程进展，控制当前症状，降低未来风险。减少急性加重的频率和严重程度，提高运动耐力和生命质量。

3.稳定期治疗不规范是导致慢阻急性加重的主要原因之一，慢阻肺是需要长期治疗的慢性呼吸道疾病，应遵医嘱用药，并至少每3个月评估一次。

六、慢阻肺患者，还可以运动吗？

运动是康复治疗的的重要部分，可以改善活动能力、提高生活质量、改善呼吸能力，是慢阻肺治疗的重要措施。

1.原则：若肺功能处于比较好的状态，运动量可以适当增加，肺功能严重受损者即使做缩唇呼吸操也是一种锻炼。

2.注意事项：运动前，先做一些曲臂、伸腿、弯腰等动作。运动时，可使用脉冲血氧检测仪定期检测血氧饱和度，如运动中出现明显低氧血症时，有必要给予吸氧，处理后可继续进行运动疗法。运动后，也要有原地踏步等整理动作。

3.适宜运动：慢跑、散步、广播操、太极拳、平地步行、上下楼梯、骑自行车。

4.呼吸运动：呼吸运动可有助于提高肺活量，恢复呼吸肌力量。(缩唇呼吸、腹式呼吸)

七、加强营养，健康饮食

多数慢阻肺病人存在营养不良，致使机体免疫力低下，易感冒，引起病情反复发作。因此，合理调配好膳食，也是养生保健的重要内容。

1.适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C和锌、铁等营养物质的摄入，以保证身体的需求。

2.若食欲不好、消化吸收差，必要时可静脉输入脂肪乳，多种氨基酸等，有助于改善机体营养状况，提高机体的免疫力，促进健康。

（许荻 收集整理）